अश्वगंधा के 18 फायदे / लाभ – Ashwagandha Benefits in Hindi

Ashwagandha Benefits in Hindi language for men – churna & powder – अश्वगंधा के लाभ
ashwagandha benefits in hindi

 

  • अश्वगंधा के फायदे / लाभ

 

  • अश्वगंधा का दवा के रूप में सैकड़ों वर्षों से उपयोग किया जाता रहा है. अश्वगंधा में अनेक चमत्कारी गुण हैं, और कई परेशानियों में यह आश्चर्यजनक रूप से लाभकारी है. अश्वगंधा का आयुर्वेद में बहुत ज्यादा उपयोग किया जाता है. इसका सही मात्रा में उपयोग करना कई मामलों में फायदेमंद है, लेकिन साथ हीं एक सीमा तक हीं इसका उपयोग करना चाहिए. तो आइए जानते हैं कि अश्वगंधा के प्रमुख फायदे कौन-कौन से हैं. अश्वगंधा के फायदे :
  • अश्वगंधा के सेवन से Sex Power बढ़ती है. वीर्य की गुणवत्ता बढ़ती है और वीर्य ज्यादा मात्रा में बनता है.
  • जिन लोगों को हमेशा आलस्य महसूस होता रहता है, अश्वगंधा उनके लिए बहुत फायदेमंद होता है. इसके सेवन से आलस्य खत्म हो जाता है.
  • जो लोग सम्भोग के दौरान जल्दी थक जाते हैं, यह उनके लिए भी एक बहुत हीं प्रभावशाली औषधी है.
  • अश्वगंधा Anti Aging दवा है, यह उम्र को नियंत्रित रखने में आपकी मदद करता है. जिससे व्यक्ति जल्दी बुढ़ा नहीं होता है. अर्थात इसके सेवन करने से समय से पहले बुढ़ापा नहीं आता है.
  • यह मन को शांत करता है और और सहनशक्ति में वृद्धि करता है.
  • यह हमारे शरीर की रोगों से लड़ने की क्षमता भी बढ़ाता है.
  • यदि आपको अनिंद्रा की शिकायत है, तो अश्वगंधा आपके लिए बहुत फायदेमंद साबित होगा.
  • अश्वगंधा के सेवन से गठिया का दर्द खत्म हो जाता है.
  • अश्वगंधा ब्लडप्रेशर को नियन्त्रण में रखता है.
  • और इसे खाने से तनाव भी कम होता है.
  • यह डायबीटीज में भी आपको काफी फायदा पहुंचाता है.
  • अश्वगंधा पाचन तन्त्र के लिए भी बहुत अच्छा होता है.
  • अश्वगंधा शरीर में आयरन को बढ़ा देता है. हर दिन तीन बार 1-1 gram सेवन करने से शरीर में खून की मात्रा बढ़ जाती है.
  • इसे खाने से बालों का कालापन बढ़ जाता है.
  • इससे महिलाओं की प्रजनन क्षमता बढ़ जाती है.
  • जिन स्त्रियों की योनी से सफेद चिपचिपा पदार्थ निकलता है, उन्हें भी अश्वगंधा खाने से बहुत फायदा पहुंचाता है.
  • टीबी में भी अश्वगंधा बहुत फायदा पहुंचाता है.
  • अश्वगंधा याददाश्त में भी फायदा पहुंचाता है.
  • अश्वगंधा के कुछ नुकसान
  • अश्वगंधा के ज्यादा सेवन से ज्यादा नींद आती है.
  • जिन लोगों को अल्सर की समस्या हो उन्हें खाली पेट में या केवल अश्वगंधा कभी नहीं खाना चाहिए.
  • किसी बीमारी के समय भी अश्वगंधा का सेवन कर रहें हों, तो यह दूसरे दवाओं के असर को क्षीण कर सकता है.
  • जिन लोगों को अश्वगंधा खाने से बुखार हो जाता हो, उन्हें अश्वगंधा नहीं खाना चाहिए.
  • गर्भवती स्त्रियों को अश्वगंधा का सेवन नहीं करना चाहिए.
  • उन स्त्रियों को भी अश्वगंधा का सेवन नहीं करना चाहिये, जो अपने बच्चे को स्तनपान करा रही हों.
    Note – अश्वगंधा के प्रयोग से पहले डॉक्टर की सलाह जरुर लें, अन्यथा यह आपको नुकसान भी पहुँचा सकता है.

 

अगर आप कविता, शायरी, Article इत्यादि लिखने में सक्षम हैं, तो हमें अपनी रचनाएँ 25suvicharhindi@gmail.com पर भेजें. आपकी रचनाएँ मौलिक और अप्रकाशित होनी चाहिए.

SHARE

15 COMMENTS

  1. Kya mai ashwagandha body banane k liye use or sakta hu?

  2. Ha Maine ashawagandha use kiya h y thoda solo KAM karata hai

  3. Koi aesa h jisne ashwagandha powder try kiya ho height badane ke lye aur uski sach mein height badi ho…..?

  4. Meri age 18 years h.muje hight grouth krni h to m asvagadha ko kitni matra me lu….and m sath me gym bhi jata hu …esese koi glat effect to nhi hota h na……sath hi m eag and banana sake bhi leta hu after gym …..plz suggest me

  5. चेतन मराठे

    सर मैं पिछले 1 महीने से अश्वगंधा चूर्ण दूध के साथ ले रहा हूँ लेकिन मुझे अपने शरीर में कोई प्रकार के बदलाव नजर नहीं आरहे है. क्या मैं इसके साथ हररोज जिम शुरू करनी चाहिए या नहीं?

    • Abe ye mota hone ke liye nahi

  6. 25 sal ki ladkiyo ko ashwgndha kitni matra me or kitne time lena chiye

  7. 29 year me ashwagandha k sevan se hight badega kya sonal agrawal

    • sonal…. height bdhne ki ummid kam hai, kyonki age bhut jyada ho chuka hai

  8. ha hight bd jayegi pr iske liye apko vyayam hight wala krna hoga…..

  9. kya 26 saal ki ladaki ko ashwagandha powder lene se height baad sakati hai kya. Jiski height 142 cm hai. kya use ashwagandha powder lena chahiye kya. please reply.

    • es ko apne doctor ki permission k baad he lena .

  10. language for men churna & powder ayurvedic of pak uses and benefits side for hair women what is

  11. Me bahut patla hu..kya mujhe ye khane sen nota ho jaunga

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here