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Natural Advice in Hindi

पेट साफ करने के 19 घरेलू नुस्खे || Pet Saaf Karne Ke Gharelu Nuskhe in Hindi

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पेट साफ करने के 19 घरेलू नुस्खे || Pet Saaf Karne Ke Gharelu Nuskhe in Hindi

 

  • पेट साफ नहीं होना कई बीमारियों और समस्याओं की जड़ होता है. अनियमित खानपान और Unhealthy खाना कब्ज की जड़ होते हैं. इस लेख में हम आपको पेट साफ करने के घरेलू नुस्खे बतायेंगे. क्योंकि जबतक आप छोटी-छोटी बातों का ध्यान नहीं रखेंगे और खानपान में सुधार नहीं लायेंगे, तबतक आपका पेट साफ नहीं होने वाला है.

 

  • Pet Saaf Karne Ke Gharelu Nuskhe :
  • 1 Glass गर्म पानी में नींबू रस मिलाइए, इसमें थोड़ा सा नमक मिलाइए, फिर सुबह-सुबह खाली पेट इसे पीजिए. इससे आपका पेट साफ होने में मदद मिलेगी.
  • अगर आप कॉफ़ी अधिक पीते हैं, तो कॉफ़ी पीना कम कर दीजिए. क्योंकि इसके बिना आप पेट साफ रखने की समस्या से निजात नहीं पा सकेंगे.
  • सुबह एक चम्मच जैतून के तेल का सेवन करना आपको मदद करेगा.
  • अमरुद और पपीते का नियमित सेवन शुरू कर दीजिये. इससे आपको कब्ज से बहुत आराम मिलेगा.

  • रात में एक मुट्ठी किशमिश को फूलने के लिए छोड़ दें. फिर सुबह भींगे किशमिश का सेवन करें, इससे आपको लाभ होगा.
  • त्रिफला चूर्ण का सेवन गर्म पानी के साथ सुबह-सुबह खाली पेट या रात में सोने से पहले लें. इससे आपका पेट साफ होगा.
  • सुबह उठते के साथ बिना मुँह धोये, बिना शौच गये. 1-2 glass गर्म पानी पीने की आदत डालें.
  • रात के भोजन के आधे घंटे के बाद गर्म पानी पिएँ.
  • हर दिन एक गिलास पालक के साग का रस पीने से, पेट आसानी से साफ हो जाता है.
  • रात में गर्म पानी में एक चम्मच शहद डालकर पीने से पेट साफ होने में मदद मिलती है.

  • अगर आप पर्याप्त नींद नहीं लेंगे, तो लाखों उपाय करने के बाद भी आपका पेट साफ नहीं होगा.
  • फ़िल्टर किया हुआ पानी पियें.
  • शारीरिक रूप से सक्रिय रहें, इससे पेट साफ होने में मदद मिलेगी.
  • फूल गोभी, आलू, पत्‍ता गोभी, टमाटर, गाजर, पत्‍तेदार सब्‍जियां, प्‍याज, केला, पपीता, खरबूज,
    नींबू, आम, सेब और मुसम्‍मी को अपने खानपान का हिस्सा बना लीजिये.
  • रेशेदार भोज्य पदार्थ को अपने भोजन का हिस्सा बना लीजिये.
  • दिन में दही का सेवन करना शुरू करें.
  • सेब का नियमित सेवन करना शुरू कर दें.
  • ज्यादा मसालेदार भोजन के सेवन से बचें.
  • दूध में घी डालकर पीने से भी आपको लाभ होगा.
  • ब्रेस्ट साइज़ बढ़ाने के 23 टिप्स || Breast size Increase tips in Hindi तरीके विधि tip

 

18 इंटरव्यू टिप्स Interview tips in Hindi interview questions and answers hindi

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  • बेस्ट इंटरव्यू टिप्स हिंदी में।( Best Interview Tips In Hindi )

 

  • एक अच्छी जॉब और एक अच्छे करियर के लिए इंटरव्यू को पास करना बहुत ही महत्वपूर्ण है।और इंटरव्यू में पास होने के लिए आपको बहुत सी बातों का ध्यान रखना होगा। ये बहुत महत्वपूर्ण है की आप अपने इंटरव्यू के लिए पहले से ही तैयार हों। क्योंकि आपकी ज़रा सी गलती इंटरव्यूअर पर गलत प्रभाव डाल सकती है। आज हम इस आर्टिकल में इंटरव्यू से सम्बंधित कुछ टिप्स आपको बताने जा रहे हैं। आशा है यह टिप्स आपको इंटरव्यू मैं पास होने में सहायता करेगी।
  • समय से 15-20 मिनट पहले पहुंचें।

  • यह ध्यान रखें की जहाँ आपको इंटरव्यू देने जाना है। वहां आप निर्धारित समय से 15-20 मिनट पहले पहुँच जाएं। जिस दिन जाना है उस से एक दिन पहले ही यह पता कर लें। कि इंटरव्यू लोकेशन पर आपको पहुंचना कैसे है। किस साधन से आप वहां जाएंगे और कितने समय में आप वहां पहुंचेंगे। ताकि आपको यह अंदाज़ा हो की आप कब अपने घर से निकलें और कब तक वहां पहुंचेंगे। इस बात का अवश्य ध्यान रखें की आप इंटरव्यू के लिए लेट न हों। क्योंकि इंटरव्यू में लेट होना आपके इंटरव्यू पर गलत/नकारात्मक प्रभाव डालता है। और 50% पास होने का मौका तो आप तब ही खो देते हैं। वो कहते हैं ना First Impression is Last Impression.
  • रिज्यूम (Resume) या CV को आकर्षित (Attractive) बनाएं।

  • आप जब भी इंटरव्यू देने जाते हैं तो सबसे पहले इंटरव्यूअर के सामने आपका रिज्यूम (Resume) या CV होता है। CV का अगर अच्छा हो तो यह आपके इंटरव्यू पर सकारात्मक प्रभाव डालता है. इस बात का ध्यान रखें की आपका CV कम से कम 2 पेजेस और अधिक से अधिक 4 पेजेस का होना चाहिए। और आप बहुत ही ध्यान से अपना CV बनाएं और आपको अपने CV में लिखी हर बात का ज्ञान होना चाहिए क्योंकि अधिकतर सवाल आपके CV से सम्बंधित हो सकते हैं। CV में लिखी हर जानकारी सही लिखें ताकि जब आपसे सवाल किया जाये तो आपको उससे सम्बंधित जानकारी हो क्योंकि अपने CV में लिखी जानकारी के बारे में ही ना बता पाना आपके इंटरव्यू पर नकारात्मक प्रभाव डालता है।
  • कंपनी की जानकारी

  • जिस कंपनी में आप इंटरव्यू के लिए जा रहे है उसके बारे में जानकारी पहले से ही रखें। क्योंकि इंटरव्यू का सबसे महत्वपूर्ण प्रश्न यही होता है कि आप कंपनी के बारे में क्या जानते हैं। और आपको कंपनी के बारे में ना पता होना यह आपकी एक बड़ी गलती साबित हो सकती है। तो ध्यान रखें आप उस कंपनी के बारे में पढ़कर जाये इसके लिए आप इंटरनेट की सहायता भी ले सकते हैं। और अपने आपको इस सवाल के लिए पहले से ही तैयार कर सकते हैं।
  • इंटरव्यू में पहने जाने वाले कपड़ो का चुनाव।

  • इस बात का अवश्य ध्यान रखें की इंटरव्यू में आपको अपने कपड़ो का चुनाव बहुत सोच समझ कर करना चाहिए। आप कोई भी चमक धमक वाले कपड़ो का चुनाव ना करें। इंटरव्यू मैं फॉर्मल कपडे ही पहन कर जाएं। क्योंकि कंपनी मैं फॉर्मल कपडे ही पसंद किये जाते हैं और इंटरव्यू के वक़्त फॉर्मल कपड़े पहन कर जाने से आपकी पर्सनालिटी का काफी अच्छा प्रभाव पड़ता है।

 

  • हड़बड़ायें नहीं अपने आपको स्थिर रखें।

  • इस बात का ध्यान रखें की इंटरव्यूअर के सवालो का जवाब आप हड़बड़ाहट में ना दें। सबसे पहले सवाल को ध्यान से सुनें, ये ना सोचें की एक जवाब देने में देर हो जायगी तो आप कही पास ना हों। 4 से 5 सेकंड अगर आप सवाल देने में लेट हो जाएं तो आपके इंटरव्यू पर कोई नकरात्मक प्रभाव नहीं पड़ता। आप सवाल को समझ कर उसका जवाब बड़ी समझदारी से और सटीक जवाब दें ताकि इंटरव्यू लेने वाले पर आप अपने जवाब से सकारात्मक प्रभाव डाल सकें।
  • कॉन्फिडेंट रहें। ओवर कॉन्फिडेंट ना हों।

  • इंटरव्यू देते वक़्त कॉन्फिडेंट रहें। नर्वस न हों सभी सवालो के जवाब कॉन्फिडेंटली दें। और यदि किसी सवाल का जवाब आपको न पता हो तो बता दें। ओवर कॉन्फिडेंट बिलकुल न हों। ओवर कॉन्फिडेंट होना आपके इंटरव्यू के लिए नहीं है इससे आपके इंटरव्यू पर गलत असर पड़ेगा।

 

  • इंटरव्यू में पूछे जाने वाले कुछ सामान्य सवाल जो आपके इंटरव्यू मैं आपकी सहायता कर सकते हैं।:-

  • अपने बारे में संक्षेप में बताएं? ( Tell me about योरसेल्फ )
  • अपनी एक कमजोरी बताएं।
  • अपनी एक ताकत ( स्ट्रेंथ ) बताएं।
  • आप इस कंपनी के साथ क्यों काम करना चाहते हैं।
  • पांच साल बाद आप अपने आप को कहाँ देखते हैं।
  • आप कंपनी के बारे में क्या जानते हैं।
  • आप अपनी पुरानी नौकरी क्यों छोड़ना चाहते हैं
  • आपकी रूचि किस क्षेत्र में है।
  • भविष्य की क्या योजनाएं हैं।
  • कितनी सैलरी की अपेक्षा रखते हैं।
  • Career Guidance in Hindi – ये गलतियाँ बर्बाद कर देंगी आपका Career Tips Slah

 

सेब के 19 फायदे Apple fruit Benefits in Hindi एप्पल बेनेफिट gun khane ka time

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  • सेब के फायदे

 

  • Apple Fruit Benefits in Hindi सेब के कितने फायदे होते हैं इस बात का अंदाजा इसी बात से लगा सकते हैं कि, हर दिन एक सेब खाकर आप डॉक्टर से दूर रह सकते हैं. सेब रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाता है, हमारे शरीर को स्वस्थ्य रखता है. सेब रेशे वाला फल है इसीलिए इसमें फाइबर प्रचूर मात्रा में पाया जाता है. सेब खाने से पाचन तंत्र अच्छे से काम करता है. आइये जानते हैं कि सेब खाने के क्या-क्या फायदे हैं और इसका किस-किस तरह से उपयोग किया जा सकता है.
  • सेब के फायदे और उपयोग
  • अगर आपके शरीर में खून की कमी हो गई है, तो हर दिन 2-3 सेब खाने से आपके शरीर के खून की कमी दूर हो जाएगी.

  • सेब में मौजूद क्वरसिटिन व्यक्ति की कोशिकओं को नुकसान पहुँचने से बचाता है.
    इस कारण सेब खाने से कैंसर का खतरा कम हो जाता है.
  • सेब में पाया जाने वाला पेक्टिन, ग्लाक्ट्रोनिक एसिड की कमी पूरा करता है.
  • Apple सेब को छिलके सहित खाने से कब्ज़ नहीं होता है.
  • सेब में फाइबर पाया जाता है जो, हमारे भोजन को आसानी से पचाता है.
  • Apple सेब कोलेस्ट्रोल को कम करता है.
  • सेब का नियमित सेवन करने से वजन कम होता है. और वजन कम होने से आपको दिल की बीमारी,
    बीपी, सुगर होने का खतरा नहीं रहता है.
  • लाल सेब हमारी इम्यून सिस्टम को मजबूत बनाता है.

  • आजकल हम मिलावट युक्त खाना खाते हैं, जिसके कारण हर दिन एक सेब खाना और भी जरूरी हो जाता है.
    Apple लीवर को मजबूत करता है, और लीवर हमारे शरीर से गंदगी निकालता है.
  • सेब दस्त और कब्ज से बचाता है.
  • सेब हमारे दातों को स्वास्थ्य बनाए रखने में मदद करता है. सेब दांतों से बैक्टीरिया और वायरस को दूर रखता है. और हमारे मुँह में थूक की मात्रा को बढ़ा देता है.
  • Apple सेब गुर्दे में पथरी होने से बचाता है.
  • सेब मस्तिष्क की बिमारियों से बचाता है. अल्जाइमर में भी यह उपयोगी होता है.
  • वर्कआउट करने से पहले सेब खाना चाहिए. यह आपके शरीर के उर्जा के स्तर में वृद्धि करता है.
  • सेब औरतों को ओस्टोप्रोर्सिस से बचाता है क्योंकि यह हड्डियों के घनत्व को बढ़ाता है.
  • सेब आँखों के लिए भी फायदेमंद होता है.
  • नियमित सेब खाने से सौन्दर्य बढ़ता है.
  • डाइटिंग करने वालों को भी सेब का नियमित सेवन करना चाहिए.
  • आपको अपने नाश्ते में सेब को जरुर शामिल करना चाहिए.
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