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गर्भपात के बाद क्या न खाएँ || Garbhpat ke Bad kya na khaye kya parhej karein

Garbhpat ke Bad kya na khaye kya parhej karein – गर्भपात के बाद क्या-क्या न खाएँ
गर्भपात के बाद क्या न खाएँ || Garbhpat ke Bad kya na khaye kya parhej karein

Garbhpat ke Bad kya na khaye kya parhej karein || गर्भपात के बाद क्या न खाएँ ||

  • गर्भपात करना किसी भी स्त्री के लिए आसान नहीं होता है, न तो शारीरिक रूप से और न मानसिक रूप से. गर्भपात के बाद की स्थिति किसी भी महिला के लिए चुनौतीपूर्ण और तकलीफ देने वाली होती है. ऐसे में प्रत्येक महिला को जानना चाहिए कि गर्भपात के बाद आपको क्या-क्या नहीं खाना चाहिए. गर्भपात के बाद महिला का शरीर कमजोर हो जाता है, इसलिए महिला को अपने खानपान का विशेष ध्यान रखना चाहिए.

 

  • गर्भपात के बाद आपको ये खाद्य पदार्थ नहीं खाने चाहिए Garbhpat ke Bad kya na khaye kya parhej karein :
  • तले-भूने हुए खाद्य पदार्थ –

    गर्भपात के बाद महिला को तेल-मसाले वाले खाद्य पदार्थों और तले-भूने खाद्य पदार्थों का सेवन करने से बचना चाहिए.
    साथ हीं गर्भपात के बाद पौष्टिक भोजन करना चाहिए और उचित मात्रा में भोजन करना चाहिए.

  • सोया Product –
    गर्भपात के वक्त स्त्री के शरीर से बहुत अधिक मात्रा में आयरन की खपत होती है. इसलिए गर्भपात के बाद सोया products
    खाने की सलाह नहीं दी जाती है, क्योंकि यह शरीर में आयरन की मात्रा को कम करता है. इसलिए गर्भपात करने
    के बाद स्त्री को अपने भोजन में आयरन युक्त भोज्य पदार्थों को शामिल करना चाहिए.
  • डिब्बाबंद और ठन्डे पदार्थ – गर्भपात के बाद महिला को न हीं डिब्बाबंद आहार का सेवन करना चाहिए और न ही
    बहुत ज्यादा ठन्डे पदार्थों का. क्योंकि, बहुत ज्यादा ठंडे पदार्थ आपको नुकसान पहुंचा सकते हैं. अगर आपने
    गर्भपात किया हो, तो आपको अपने आहार में गर्म चीजों को शामिल करना चाहिए, ताकि आपका शरीर गर्म रहे.

 

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