गुड़ खाने के फायदे – Gud Khane Ke Fayde Molasses Benefits in Hindi :

गुड़ खाने के फायदे – Gud Khane Ke Fayde Molasses Benefits in Hindi

अगर आप गुड़ का प्रतिदिन उपयोग नहीं करते हैं, तो अब इसे दैनिक जीवन में शामिल कर लीजिए. क्योंकि आज हम आपको गुड़ खाने से होने वाले फायदे बताने वाले हैं. गुड़ का एक छोटा सा टुकड़ा तो हर किसी को हर दिन खाना चाहिए. गुड़ आसानी से पचता है, यह खून बढ़ाता है और भूख भी बढ़ाता है.

गुड़ खाने के फायदे :

गुड़ का सेवन करने से शरीर में आयरन की कमी दूर होती है.
महिलाओं को गुड़ का सेवन जरुर करना चाहिए.
हर दिन थोड़ा सा गुड़ का टुकड़ा खाने के बाद पानी या दूध पीने से पेट ठीक रहता है.
जिन्हें गैस की समस्या हो उन्हें गुड़ का एक टुकड़ा जरुर खाना चाहिए.
मासिक धर्म के दौरान महिलाओं को गुड़ जरुर खाना चाहिए. इससे मासिक धर्म के दर्द में कमी होती है.
हर दिन गुड़ के एक टुकड़े के साथ अदरक का सेवन करने से सर्दियों में जोड़ों के दर्द की समस्‍या नहीं होती है.

गुड़ खाने से खून साफ होता है.

गला बैठ जाने पर दो काली मिर्च, 50 ग्राम गुड़ के साथ खाने से गला ठीक हो जाता है.
सर्दी होने पर कच्चा गुड़ नहीं खाना चाहिए.
अस्‍थमा में भी गुड़ खाना चाहिए. गुड़ शरीर के तापमान को नियंत्रित करता है और इसमें एंटी एलर्जिक गुणों के कारण इसका सेवन अस्‍थमा के मरीजों के लिए काफी फायदेमंद रहता है.
गुड़ का सेवन करने से शरीर में फूर्ती आती है.
जिस स्थान की वायु प्रदूषित हो, वहाँ के लोगों को गुड़ का सेवन प्रतिदिन जरुर करना चाहिए.
यह मांसपेशियों और नसों की थकान को कम करता है.

गुड़ रक्तचाप को नियंत्रित रखने में मदद करता है.