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( नारियल पानी के फायदे ) Coconut water benefits in Hindi :

Tags : Nariyal Pani ke fayde - Coconut water benefits in Hindi

Nariyal Pani ke fayde – Coconut water benefits in Hindi Nariyal Pani ke fayde coconut water benefits hindi

Nariyal Pani ke fayde – Coconut water benefits in Hindi

  • इस लेख में हम नारियल पानी के फायदे और नुकसान के बारे में जानेंगे. हम नारियल के पानी से जुड़ी कई छोटी-मोटी बातें जानेंगे. हम यह भी जानेंगे कि कब और किसे नारियल पानी पीना चाहिए और नहीं. गर्मियों में नारियल पानी का सेवन खासतौर पर फायदेमंद है. नारियल और नारियल पानी का सेवन Pregnancy के दौरान भी कई लाभ पहुंचाता है और कई परेशानियों से गर्भवती महिला को भी बचाता है. नारियल पानी से चेहरे और पेट से सम्बन्धित कई समस्याएँ खत्म हो जाती है. एक आम व्यक्ति को कम से कम सप्ताह में एक दिन नारियल जरुर खाना चाहिए और नारियल पानी भी सप्ताह में एक दिन पीना चाहिए.

नारियल पानी के फायदे और नुकसान : Nariyal Pani Ke Fayde Aur Nuksan

  • गर्मी में नारियल पानी पीने से हमारे शरीर में पानी की कमी नहीं होती है..
  • बहुत अधिक मात्रा में नारियल पानी का सेवन करना नुकसानदायक साबित हो सकता है.

  • अगर आप दस्त से परेशान हैं, तो नारियल पानी का सेवन आपको दस्त से राहत दिलाने में मदद करेगा.
  • यदि योनी में infection के कारण योनी में जलन हो, तो नारियल पानी पीना आपको इस जलन से राहत देगा.
  • नारियल का पानी त्वचा को निखारने में मदद करता है.
  • यह Fat burn ( चर्बी कम ) करने में भी मदद करता है.
  • नियमित नारियल पानी पीने से यह हमारे शरीर के भीतर की गंदगी को बाहर निकालने में मदद करता है.
  • अगर आपको भी yeast infection की समस्या हो, तो आपको हर दिन नारियल पानी पीना चाहिए. इससे आपको yeast infection से राहत मिलेगी.

खेलने या व्यायाम करने के तुरंत बाद नारियल पानी नहीं पीना चाहिए.

नारियल पानी metabolism को मजबूत करने में मदद करता है.

  • नारियल पानी में विटामिन सी भी पाया जाता है.
  • High BP को नियंत्रित करने में नारियल पानी मदद करता है.
  • अगर आपको नारियल पानी से एलर्जी हो, तो आपको नारियल पानी नहीं पीना चाहिए.
  • अगर आपको ब्लड शुगर की समस्या है, तो आपको नारियल पानी का सेवन नहीं करना चाहिए.
  • नारियल पानी Anti aging medicine की तरह भी काम करता है. इसे पीने से त्वचा जवां दिखती है.
  • अगर आप 2-3 हफ्ते तक रात में अपने चेहरे पर नारियल पानी लगायेंगे, तो आपको दाग-धब्बों, मुहांसे और स्ट्रेच मार्क्स से छुटकारा मिल जाएगा.
  • नारियल पानी का सेवन किडनी में पथरी होने की सम्भावना को कम करता है.
  • यह stroke के खतरे को कम करता है.

अगर आप नारियल पानी से अपना चेहरा साफ करते हैं, तो आपकी त्वचा का रंग निखर जाएगा.

Coconut water benefits in Hindi – नारियल पानी दाद से भी राहत दिलाता है.

  • यह झाइयों को दूर करता है और त्वचा की प्राकृतिक चमक को बरकरार रखने में मदद करता है.
  • अगर आपके चेहरे में भी लाल चकते हो गए हों, तो आपको नारियल पानी से अपना मुँह धोना चाहिए.
  • नारियल पानी से चेहरा धोने से कील-मुहांसों से आपको राहत मिल जाएगी.
  • इसका सेवन आपको तरोताजा और उर्जा से भरपूर बना देता है.
  • नारियल पानी का नियमित सेवन आपको जल्दी बीमार नहीं पड़ने देगा.
  • High BP वाले व्यक्ति को सप्ताह में एक दिन नारियल पानी जरुर पीना चाहिए.
  • अगर आपके शरीर में पानी की कमी हो गई है, तो आपको नारियल पानी का सेवन करना चाहिए. यह प्राकृतिक तरीके से आपके शरीर के पानी की कमी को दूर कर देगा.
  • हम सभी को कोशिश करनी चाहिए कि हम सप्ताह में कम-से-कम एक बार नारियल पानी जरुर पिएँ.

नारियल पानी को आँखों के नीचे के काले घेरों में नियमित लगाने से काले घेरे कम हो जाते हैं.

गर्भावस्था में नारियल के फायदे

  • Pregnancy के दौरान आने वाली समस्याओं से नारियल बचाता है.
  • नारियल Pregnant women के लिए लाभदायक होता है क्योंकि नारियल Pregnant Women और शिशु दोनों को healthy बनाता है.
  • नारियल पानी Pregnant Women के कॉलेस्ट्रॉल को conrol करता है.
  • Nriyal का सेवन करने से Pregnancy के दौरान महिलाओं को थकान और डीहाइड्रेशन की समस्या नहीं होती है.
  • Pregnancy में नारियल का सेवन HIV, फ्लू, दाद आदि से बचाता है.
  • नारियल में एंटी बैक्टीरियल, एंटी फंगल और एंटी वायरल तत्व पाए जाते हैं जो कि गर्भावस्था के दौरान महिलाओं के लिए फायदेमंद होते हैं.

सिरदर्द कम करने में भी नारियल पानी मदद करता है.

  • नारियल खाने से Pregnancy के दौरान होने वाले irritation से महिलाओं को मुक्ति मिलती है.
  • Pregnancy में नारियल का सेवन कब्ज और पेट सम्बन्धित अन्य समस्याओं से बचाता है.
  • Pregnancy के दौरान बहुत सी महिलाओं के मूत्र मार्ग में संक्रमण हो जाता है. नारियल का सेवन करने से इस इन्फेक्शन से बचा जा सकता है.
  • नारियल का पानी पीने से पेशाब के दौरान होने वाली जलन से भी छुटकारा मिल जाएगा.
  • नारियल Pregnancy के दौरान ली जाने वाली दवाओं से होने वाले side effects से भी बचाता है.

Pregnancy के दौरान weight loss करने में नारियल खाना फायदा पहुंचाता है.

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One comment

  1. Health N Fitness Tips

    Really didn’t know how much benefits of coconut water can have on our body. That’s really amazing! Thanks a ton for sharing such interesting and useful article with us.

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