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शीघ्रपतन रोकने के 28 उपाय | Shighrapatan Rokne Ke Upay in Hindi desi dawa

शीघ्रपतन  रोकने के सरल उपाय  Shighrapatan Rokne Ke Upay in Hindi
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  • शीघ्रपतन पुरुष के लिए शर्मिंदगी का सबब बन जाता है. पुरुष हीन भावना से ग्रस्त हो जाता है. साथ हीं दोनों साथियों के बीच अकारण तनाव भी उत्पन्न करता है. लेकिन Shighrapatan Rokne Ke छोटे-छोटे Upay आपको इस समस्या से सदैव के लिए मुक्ति दिला सकते हैं. shighrapatan का solution food से भी सम्भव है.
    Sex करने के दौरान जब पुरुष अपना लिंग स्त्री की योनी में डालता है, और पुरुष का वीर्य बहुत हीं जल्दी स्खलित हो जाता है, तो इसे Premature Ejaculation ( शीघ्रपतन ) कहते हैं. शीघ्रपतन होने से स्त्री सम्भोग का पूरा आनंद नहीं उठा पाती है, जिसके कारण पति-पत्नी दोनों के जीवन में अकारण तनाव उत्पन्न हो जाता है. और पुरुष हीन भावना का शिकार हो जाता है.
  • तो आइए जानते हैं शीघ्रपतन खत्म करने के उपाय :
  • तनाव और थकावट शीघ्रपतन के दो मुख्य कारण हैं, इन दोनों को दूर किए बिना आपको शीघ्रपतन से छुटकारा नहीं मिल सकता है.
  • किसी भी प्रकार के नशे का सेवन न करें, नशा आपकी सेक्स क्षमता को घटाता है.
  • सबसे पहले मन से यह भ्रम दूर कर लें कि शीघ्रपतन कोई बीमारी है.

    ज्यादातर लोग केवल इसी कारण से शीघ्रपतन के शिकार होते हैं.
    क्योंकि उन्हें खुद पर विश्वास नहीं होता है कि वो अपने साथी को यौन संतुष्टि दे पाएंगे.
    खुद को यह विश्वास दिलाइए कि आपको कोई यौन कमजोरी नहीं है
    और आप अपनी पत्नी को सेक्स के दौरान पूरी तरह संतुष्ट कर सकते हैं.

  • सेक्स करने के दौरान जल्दबाजी न करें, लिंग को योनी में डालने से पहले एक-दूसरे के कोमल तथा
    यौन अंगों को सहलाएं.
    चूमें ताकि आप दोनों सेक्स करने से पहले पूरी तरह से उत्तेजित हो जाएँ.

 

  • सेक्स करने के दौरान एक-दूसरे से बात करते रहें (बात Romantic और उत्साह बढ़ाने वाली होनी चाहिए),
    और लिंग के अंदर-बाहर करने की गति को भी कम-ज्यादा करते रहें. और कुछ सेकेण्ड के लिए लिंग को
    अंदर-बाहर करना रोक दें, उसके बाद फिर लिंग को अंदर बाहर करना शुरू करें. ऐसा करने के दौरान
    अपने साथी का चुम्बन लें और उसके नाजुक अंगों को चूमें, चूसें और सहलाएँ.
    और ध्यान रखें कि आपका ध्यान इस बात पर नहीं होना चाहिए कि कहीं आज भी मेरा वीर्य जल्दी तो
    नहीं निकल जायेगा.
  • संतुलित और पौष्टिक भोजन ( nutritious food ) करें और समय पर खाना खाएँ.

  • बहुत ज्यादा सेक्स न करें, 1 दिन, 2 दिन या 3 दिन के अन्तराल में सेक्स करना भी फायदेमंद होगा.
  • सेक्स के दौरान किसी के Disturb करने का डर भी शीघ्रपतन का एक कारण हो सकता है.
  • अपने शरीर की नियमित मालिश करें.
  • जांघ पर रखकर Laptop use न करें.
  • और अपने लिंग को गर्म पानी के सम्पर्क से बचाएँ.
  • बहुत लम्बे अन्तराल में भी सेक्स न करें. नियमित सेक्स करते रहें. Condom का इस्तेमाल कर सकते हैं.
  • खुश रहें, और मानसिक रूप से स्वतंत्र रहें.
  • बचपन की गलतियाँ या हस्तमैथुन नुकसानदायक है…. इन बातों को न मानें.

    ये बातें नीम-हकीमों द्वारा फैलाई गई मनगढंत बातें हैं.

 

  • सुबह जल्दी उठें.
  • लहसून की 2-3 कलियाँ हर दिन खाने से Sex Power बढ़ता है.
  • Sex Power बढ़ाने वाली दवाओं के सेवन से बचें.
  • प्याज ( onion ) को अपने दैनिक भोजन में शामिल करें, यह आपको बहुत फायदा पहुंचाएगा.
  • ताजे फलों, साग-सब्जियों, दाल तथा दूध  को अपने दैनिक आहार ( daily diet ) में शमिल करें.
  • अगर एक बार वीर्य जल्दी निकल जाए तो सेक्स खत्म न करें.
    आधा-1 घंटा बाद फिर सेक्स करना शुरू करें यकीन मानिए इस बार आप दोनों पूरी तरह से संतुष्ट होंगे.
  • अलग-अलग Sex Positions का उपयोग करना भी आपके लिए उपयोगी हो सकता है.
  • काले चने ( Black gram ) से बने खाद्य पदार्थों का सप्ताह में 2-3 बार खाना
    आपके लिए फायदेमंद हो सकता है.

 

  • लगभग 150 ग्राम बारीक कटे हुए गाजर ( carrot ) को एक उबले हुए अंडे के आधे हिस्से में
    एक चम्मच मधु  मिलाकर दिन में एक बार खाएँ. इसे 1-2 महीने तक खाएँ.
  • 15 gram सफेद मूसली को एक कप दूध में उबालकर दिन में 2 बार पिएँ.
  • 15-16 gram सहजन के फूलों को 250 ml दूध में उबलने के बाद पिएँ.
  • 1/2 चम्मच अदरक का रस, एक चम्मच मधु और एक उबले हुए अंडे का आधा भाग मिलकार रोज रात को सोने से पहले 1 माह तक खाएँ.
  • Shighrapatan Rokne Ke Upay in Hindi
  • पिस्ता बादाम, खजूर और श्रीफल के बीजों को बराबर मात्रा में लेकर Mixture बनाकर इसको रोज 100 gram खाएँ.
  • 30-40 gram किशमिश को गर्म पानी में धोकर, 200 ml दूध में उबालें. इसे दिन में तीन बार खाएँ.
    हर बार तजा mixture तैयार करें.हमें उम्मीद है कि आपके शीघ्रपतन की समस्या जल्दी हीं खत्म हो जाएगी.
    अपने अनुभव हमारे साथ जरुर बातें.
  • स्वप्नदोष रोकने के 15 उपाय – Swapandosh Rokne Ke Upay Nightfall Solution

 

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64 comments

  1. Bhanu Maitry

    nice article bhai,jo bhi banaya hai use thank u,bahut kaam ka cheej hai.

  2. MANOJ

    Sukranu badne ke liye kya kare

  3. Samar

    Sir mera naam samar hai and meri age 30th year hair. Meri 2 months bad shadi hai and mujhe shigrapatan ke problem hai. Kese ne btaya ke raat mai sone se phale 1 glass halke garam milk mai half spoon haldi dala kr and sath mai khajoor misri and ajwai lo. Mai 10 dino se ye kr rha hu but kuch fayad nai dikhai de rha hai. Please advise Kre.

  4. Anonymous

    Good

  5. Bhupendra

    Ser me jab bhi sex kartaa hu tho aadhe. Ghante. Taak kising. Haatho SE Puri taarah. Sahlaataa hu. Feer jese hee me aapnaa. Ling daltaa. Hu. 2 SE 3. Dhaake. Me nikaal jaataa haai kyaa ye koi sex prablam haai feer uske. 30 minit baadh hee dobaaraa ling. Khadhaa. Hotaa haai jab. Meraa. Man Ni kartaa. Sex karne. Ko itnaa feer baahut der me nikaaltaa haai or 2nd time itnaa saahi ni khadhaa. Hotaa haai jese 1st time khadhaa hotaa haai aabhi meri shaadi ni hui haai meri age 25 haai mujhe. Hasthmethun ki bhi aadaat. Thi Jo Mene 6 manth SE chodhh raakhi haai. Pahle daily ek baar kartaa thaa feer hafte me 2 baar 6 maanth SE bilkul karnaa. Chodhh diyaa haai. Plz reply or koi solution do plz aachaa SA next year meri shaadi hone baali haai

  6. ak

    Sir mai 1 minute me jhad jata hu iske bad mai 15 minute me dusri bar iske bad phir 20 me jhad jata hu Sir koi upay bataye ki pahle bar lagbhag kaphi der bad sperm nikle

  7. jitendra singh

    Sir kya sigrapatan bahut badi bimari h
    Kya ese puri tarh tik ho skte h

  8. Dharmendra Kumar

    Sir meri umr 23 sal hay mujhe shighr patan ki bimari hay mera 1ya2 minat me hi nikal jata hay sir koi upay batao

  9. Manoj

    Sex karte samay mera ling kada hone ki jagh mulayam ho jata hai aur sikud jata hai kya karu

  10. Kunj

    Dear sir; meri Abhi Abhi sadi huyi h or m apni wife ko khus nhi kr pata hu q ki mera viry andr dalte hi gir jata h koi solution Ho to btaye ji
    Or ha agr ye tips use krne h to kya ye sbhi use krne h ya enme se koi b kr skte h…..

  11. Anonymous

    मेरा वीय जल्दी गीर जाता हे मे क्या करु सर

  12. somveer

    Sex power ki dwa ka sevan se bacha iska matlab kya ha

  13. Nandu

    Sir penis kada ho te hi chipchipa nikalta ha aur shighra patan bhi hai.age 26

  14. Dheeraj sharma

    Us ladki ko Aisa nahi karna chahiye usne ek ladke ki zindagi barbaad Karl Di.

  15. Anonymous

    listen osho .osho says to block something in mind or physical is not right do something that u can fulfil your desire when u get what u want automatically your desire will deminise

  16. 👉 anil ku.

    Comment: 👉hello sir mera anil he meri problem sex he jab bhi kisi ladki ke sath sex karta hu to yonI me dalte hi mera virya gir jata he yani skhalit ho jata hu please please sir. meri help kijiye mujhe bahut ghutan ho rhi he ईस लिये मेने abhi shadi nahi की हे sir. #7please8

  17. vishal

    Mujhe dar lagta hai ki sex karne time mera shighrapatan ho jayega kyoki me bachpan me hasthmaithun karta tha lagta hai mera sparm patla ho gaya hai upay bataiye

  18. raj

    sir meri age 24 sal hai or main 4 sal se ak ladki ke sath relationship me hu..main jab us ke sath sex krta hu to matr touch krne se hi mera nikl jata hai..koi dwai ho to btao

  19. honey

    sir mere paines loose or khuski ho jati hai to kya j thik ho paye ga

  20. Andiey

    Sanjit, sabse pahle nasha ki aadat ko control krne ka prayas kro aur Hasthmaithun krna band kr do yadi ashlil movie or pics dekhte ho to dekhna bilkul band kr de. Adhik mashale ka khana, khana band kr de, halka bhojan le. Shubah sham Pooja/ Dyan lgana start kr de taki buri aadat pr control hoga. Shubah jaldi jage.

  21. jeet desai

    Lasun wala akela upay se sigrapatan problem solve hoga sir ? Lasun ki kadi ko tod k dudh me garam kar k sex k kitne time pehle pina he? Result kitne time me milega sir?

  22. Ravi

    Bhai ji swapndosh 1 normal h. Ye 99% ko hota h. Don’t worry bro

  23. Abhi

    kishor aapko hastmaithun band krna hoga

  24. kishor

    Sir ye course chalate hue hastmaithun band rakhna padega ya fir hastmaithun karte rahne se koi fark padega

  25. sanjit

    Sir kya ek sath do gharelu ilaj kar sakte hai ?

  26. sanjit

    sir mujhe nashe ki lat hai aur adat si ho gayi hai har adhen ghante me ‘Gul’ galon me dabaye rakhne ka, aur sir mai gajar Shahad ande Wala treatment kar raha hu to kya ye ‘Gul’ ki adat hote hue ye treatment kaam karega ya nahi ?
    aur sir mujhe hastmaithun har ek do din par Karne ki adat ho gayi hai aur sir agar mai tin din hastmaithun nahi karta to tisre din ke bad pishab karne ke bad halka sa veerya nikal ata hai hastmaithun ki adat mujhe 14 sal ki umra se hai is time mai 26 sal ka hu to sir mujhe kya karna chahiye please bataye

  27. Balbir

    Apna dhyan kisi aur kam pe lagao, ye ek dum nahi jayegi, kyonki tumhe isse karte kayi saal ho chuke, apne app pe visvaas rakho, or thoda ladkiyon ke baare me positive socho.

  28. praveen kumar

    Sir mujhe hasthmaithun ki lat ho gyi hai nhi karta hu to raat me nind nhi ati hai use rokne ka kuch upaye btayiye isse koi side effect to nhi hai plz kuch bataiye…

  29. Ank maurya

    Ammazing blog…
    I like it…..yeah love too

  30. bhupendra ku.sahu

    Iski jankari bhut achhi lgi mujhe.

  31. Abhi

    deep… aap upar btaye gye upayon ko use kijiye

  32. deep

    sir mra penis sex krte tym loose ho jata h….tight nhi rhta…plz koi solution btaiye effective link rply me paste kr dijiye plz

  33. Abhi

    sanjit….in upayon se koi poblem nhi hoga

  34. sanjit

    sir mujhe patanahi ki mujhe shighrapatan hai ya nahi, aise coaching classe ki gf se sexual beaten Karne par penis gila ho jata hai aur Ghar akar muthhi Karta hu to bahut jaldi every nikal jata hai aur wise skele me muthhi karu to do minutes me, practical us dhokhebaj ladki pe wiswas kar practical nahi kar sakta to mujhe ye premature tips apna sakta hu ya nahi, by way agar mujhe shighrapatan na ho to ye upar use Karne se koi hai nuksan to nahi pahuchega na

  35. Anonymous

    Your advise is very important

  36. Abhi

    bipin busy rahiye aur physical hard work kijiye

  37. bipin kumar

    Hello sir mera ek problem hai jab tak ham hastmathun nahi karte hai tab tak mera nind nahi hota hai mai kay karu sir batasakte hai

  38. Abhi

    Vivek kr…. aap article mein btaye gye upayon ko use kijiye

  39. Vivek kr

    Sir sapndos ho jata h month me 2se 3 bar kya kre

  40. Abhi

    pintu upay upar btaye gye hain

  41. pintu

    Sir mujhe hastmaithun ki lat hai mai control nahi kar pata hu kya koi tarika ya dava hai
    Our muhe premature ejaculation bhi hai
    sir mai bahut paresan hu kya karu meri age 20 year hai

  42. Abhi

    Ravi…. aapko ladkiyon ke sath comfortable hona pdega

  43. RAVI PANDIT

    sir mai Ravi pandit age 24 years mujhe lrki ke chute hi ling se pani k tarah niklta hai,November me meri sadi hone wali hai mai kya kru , mai bhut tension me rhta hu, sir,please kuch upai btayea.

  44. Anonymous

    Ha jajur hoga

  45. raju

    Mujhe sighar patan hai kya krun sir inn tips SE fayda hoga kya

  46. sanjay

    Sir mujhe hastmaithun ki lat hai mai control nahi kar pata hu kya koi tarika ya dava hai
    Our muhe premature ejaculation bhi hai
    sir mai bahut paresan hu
    maine dava bhi bahut karayi hai par result nahi hai

  47. Gurpinder

    Sir mujhe urine with white discharge hota hai jis ke kaarn premature ejaculalation ho rha hai bahut

  48. Suku yduvnshi

    mai jees Night sambhog karta hu tab se pura day Nas kichI khichi lagti hai Tanav mahsus karta hun

  49. shubham

    Hello sir merit problem hi ki jb sex karta hu to mera boyar jaldi gir jata hi kya ise Roma ja sakta hi

  50. Abhi

    sonu upar upay btaye gye hain

  51. Sonu

    Muje swapndosh hota h 1 mahine m 3-4 bar koi upaay dijiye

  52. Abhi

    sonu….ye practically possible nhi hai

  53. sonu

    ek ghante sex karaneka tarik batye

  54. Abhi

    solution of quickk early discharge problem in hindi

  55. sonu

    Meri umra 24 saal hai mera shigra patan bahut jaldi ho jata hai

  56. Anonymous

    I love uou darling

  57. solu

    Yh….bat shi h bhai ..mene aye trika apna aur meri bibi..itni khush huvi ki..apne frndo ko bhi leyi…mene khub…..mja liya

  58. Abhi

    gharelu upay premature ejaculation

  59. Abhi

    Aaryan…. upar btaye gye upay use kijiye

  60. Aaryan

    Same problem mujhe hi ..mi kya kru

  61. Raj

    YE Jankari ek dam Sahi hai
    Neem Hakeemo ke chakkar me pad kr apni zindagi kharab na karen
    Ashleel samagri se door rahen to Sheegra patan hoga hi nahi.

  62. hanit

    thanku sir

  63. साहिल कुमार

    आप की इन टिप्स की वजह से हमें बहुत सहायता मिली है।

  64. sunil

    Nice web site

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