स्वप्नदोष रोकने के 16 उपाय || Swapandosh Rokne Ke Upay in hindi avoid :

Swapandosh Rokne Ke Upay in HindiSwapandosh Rokne Ke Upay

स्वपनदोष

  • रात में सोते वक्त लड़कों का खुद-ब-खुद वीर्य निकल जाना स्वपनदोष कहलाता है. किशोरावस्था और
    युवावस्था में लडकों को स्वपनदोष होना एक साधारण सी बात है. अगर आपको 1 माह में 1-2 बार
    स्वप्नदोष होता है, तो डरने की जरूरत नहीं है. यह एक सामान्य बात है. क्योंकि पुरुष के शरीर में
    हमेशा वीर्य बनता रहता है, इसलिए एक सीमा के बाद वीर्य खुद-ब-खुद निकल जाता है. शादी के बाद
    स्वप्नदोष पूरी तरह से खत्म हो जाता है. और यह याद रखें कि यह कोई बीमारी नहीं है.
  • स्वपनदोष के मुख्य कारण :

  • अश्लीन कहानियाँ पढ़ना या Porn Films देखना.
  • Sex के बारे में बहुत ज्यादा सोचना या स्त्री के कोमल या यौनांगों के बारे में ज्यादा पढ़ना, देखना या सुनना.
  • वीर्य का ज्यादा दिनों से स्खलित नहीं होना, मतलब वीर्य का Over Stock होना.
  • स्वप्नदोष रोकने के कुछ कारगर उपाय :
  • खुद को व्यस्त रखें, और अपने विचारों और मन में शुद्धता लाएँ. आपके दिमाग या मन में अश्लील या
    कामुक बातें नहीं होंगी, तो स्वप्नदोष भी नहीं होगा.
  • Porn Films न देखें, क्योंकि इससे आपका दिमाग कामुक विचारों से मुक्त नहीं हो पायेगा.
  • नहाने के लिए ठंडे पानी का उपयोग करें, गर्म पानी से न नहाएँ.
  • सोने से पहले रात में गर्म दूध न पिएँ.
  • हफ्ते में 1 बार हस्तमैथुन कर सकते हैं, इससे वीर्य की अधिक होने वाली मात्रा बाहर निकल जाएगी.
    जिससे स्वप्नदोष नहीं होगा.
  • सोने से 2-3 घंटा पहले खाना खा लें. और सुपाच्य भोजन हीं करें.

  • आपकी दिनचर्या ऐसी होनी चाहिए जिससे आपको अश्लीलता के चक्कर में पड़ने का समय हीं न मिले.
  • हर दिन सूर्योदय से पहले उठें, व्यायाम, योग एवं रोज पूजा करें. धार्मिक चीजों की ओर अपनी रूचि बढ़ाएं.
  • रात में सोने से पहले पेशाब जरुर करें और रात में पानी कम पिएँ.
  • रात में सोने से पहले अंडरवियर खोल लें और Lower या किसी अन्य तरह का ढीला कपड़ा पहनकर सोएँ.
  • सुबह-सुबह खाली पैर घास में Morning Walk करें.
  • लिंग की नियमित सफाई करें.
  • अन्य किसी तरह का प्रयोग करने की जरूरत नहीं है. न हीं किसी नीम-हकीम के झांसे में आने की जरूरत है. स्वप्नदोष कोई बीमारी नहीं है, यह बात आपको अच्छे से समझ लेनी चाहिए. और न हीं यह बचपन की कोई भूल है.
  • इस लेख में बताए गए उपायों को आजमाएँ और अपने अनुभव हमें जरुर बताएँ.
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55 comments

  1. Bhimbahadur

    Mero ko 7/8 sal hogya mahina me maximum 8/9 bar nightfall hojatae sir kya kati Mai sari bahut batla he kabhi vi mota hota nai may

  2. Raj kumar

    sir muje week me 1 .or 2 bar sawpn dos hota ha iska upya btya .

  3. Nandan

    Nandan mujhe 2 saal se swapndose ho raha hai buhut medicine se tik nahi hota hai

  4. Anonymous

    Night fall ne brbad kr diya. Gnda spna aata h ratme aur ho jata h

  5. R. K

    Dear Sir Please meri Help kijiye Me Bahut pareshan hoo Night fail ki problem se Please sir Isse meri Sehat kafi down Ho gayi hai Me Body banana chahta hoo per nhi bna pa raha hoo iski Bajah se ME bahut Bahut pareshan hoo Sir me aap ka bahut ahshan mand rahunga please koi tarika btao jisse night fail na Ho Please. Waiting for you

  6. Anonymous

    Sir me porn bhi nahu dekhta aur galat vichar bhi nahi sochta fer bhi month me 4,5 baar nightfaal hi jata he..bhut preshan hu..solution btae

  7. vikas kumar

    Sir mughe night fall ka problem bhut hai hafte me 5se6 din ho gata hai

  8. Abhay singh

    sir mee 15bar ek month me ho jata h koi dava fayada nhi kar rahi h kya kare….

  9. avinash

    sir mujhe 1 week me 15 ya 20 baar nyt fall hota h plz sir kuch upay bata do iski wajah se bhut kamjori aa gyi sarir me plz sir btao kuch upay

  10. rahul tamasker

    SIR MUJHE KUCH DINNO SE NIGHTFALL HO RRHA HAI MAIN KYAA KARU

  11. sunil

    Sir mujhe karib 2 3 sal hogya night fall ki problem horahi hai week mei 3 ya 4 bar atta hai plz kuch upai jo mujhe ishay chutkara millay

  12. md vicky

    meat v

  13. Randhir kumar

    Sir mujhe kafi samay se night flow ka problem hai jiske vajah se mera sparm bahut hi patla ho gaya hai .sir mera problem ka upay bataye pleses sir

  14. somraj

    aap kuch madat kar sakte hai

  15. krishna

    Comment:sir mera mahine me 15 -16 baar nightfall ho jata h jisse meri body nhi ban pa rhi h isse nizat pane k liye kya karna hoga jisse ye kam ho sake aur mai apne body ki growth kr saku

  16. pareshan boy

    Thanks yaar ab try karta hu me to 5-6 days se pareshan hu rojj taklif ho rahi he .

  17. raghven

    Good morning sir,
    Sir mai night fail se bhout paresan hu qki mujhe ye week me 2-3 time ho jata hi our kbi kbi lagatar har din hota hai. But sir mai nahi pron videos dekhta hu our nhi yesi kuch chijo ke tarf dhyan deta hu fir bhi hota hi sir plz help me sir mai is se bhot paresan hu study mai bhi dikhat hoti hai.

  18. Aryan khan

    Dear sir .
    Mujhe mhaine m 15 ya 16 bar nyt fell ho jata hai jiskI wajah se meri body growth bhi nhi ho paa rhiii hai plz sir mujhe btaye m kya kro aasha krta hu ki aap meri feelings ko smj gye honge thanx so much reply jarur krna

  19. Name:

    Bhai Mai hastmaithoon bhi nahi karta phir bhi mujhko poore maheene swapn dosh ho gaya sirf 5 din nahi howa Mai bahoot paresaan hoon koi upaye batao

  20. devendra

    Mai night fal se bahut salo se pareshan hu kai doctero se dikha chuka hu par iska ilaj nhi ho paya mujhe 1month me karib 14-15 bar night fal hota he iska ilaj bataye sir.

  21. Mohit

    Bhai agar tum acchi books pdo rat me aur subah 4 bje uth hai guarantee nightfall nhi hoga

  22. Anonymous

    Aap aese Kabhi nhi chodh payenge aap esko dradh sankalp le lekar hi chodh sakte Hai ye chodhna muskil Hai but na mumkin nhi

  23. Bhojpuriya Heero

    Dear Sir,

    Mai bahut salo se night fall se paresan tha jab mai aapke kahe huye baato ko apne life me use
    kiya to mujhe night fall bahut kam hote hai i like you sir,

    maine socha ki mai aapke page par aakar thanks, Bol du.

    i llike you tips sir

  24. Mahipal vivek

    Aapke har tips bahut hi acche or clear h koi sawal krbe ki jrurt hi nhi padi…
    Thank you sir…
    Nice job…

  25. tezz

    sir ma running karta hu aur push ups karta hu maine 2 weeks se hastmaithun karna chod diya hu par achanak night fall h gaya isse mera stamina kam ho jata ha mai kya karu

  26. Anonymous

    Thanks sir

  27. manish raj

    thankyou very much mujhe sapndos hota tha but ise badhakr ab mujhe nhi hota hai

  28. ajit

    Bhai per day ek piece onion kha guarantee thik hota hai

  29. Anonymous

    Yah maansic bimarivhai .
    Akela pan me mat raho ,koi bhi galat soch man dimag me mat rakho usko juban se bahar nikal do dosto ke saath

  30. Sir muje ek month me 15 bar nigtfel hota hai me kase thik ho sakta hu pl. Btaye

  31. toman kumar

    Sir mujhe kafi samay se night fell Ki problem hai jiske vajah se mera sparm bahut hi patla ho gya hai .sir mere problem ka upay bataye

  32. Anonymous

    thanks brother it is real

  33. Ashok vishnoi

    Thanks
    Me faltu ki bato se tension le rha tha aaj bot kuch pd kr achaa mesus kr rha hu

  34. umesh chand prajapat

    sir mahine me 10-15 bar nightfail oti hai

  35. umesh chand prajapat

    sir mere ek mahine me 10-14 bar nightfail hoti hai iska upaya batao

  36. SUNEEL YADAV

    Sir mujhe machine 4 baar nightfall hota hai mai bahut so davaiya karaya nahi aaram hau

  37. mahendra

    mai ese bahot paresan hu mujhe upay batne ka kast ke

  38. Raju

    Sir mujhe hafte me 2 ya 3 bar jaroor ho jata hai aur mai apne body se bahut dukhi hu mujhe kamjori feel hoti hai body loose ho gyi hai koi solution bataye please

  39. Jai kishan

    Sir mujhe hafte me 1-2 nightfal ho jata hai.ab m kya kru

  40. deep

    Mujhe aagey to kabhi nhi hua maine hstmethun choda hai jb se uskey 10 days k bad pehle nightfall hua ab for 3-4 din baad nightfall hogya
    Ab kya kru plzzzzzz
    Main hstmethun chodna chahta Hu

  41. raj

    But agar char bar ho toh

  42. anuj

    Mujhe mahine me 6 se 8 baar ho jaata hai .
    koi upay bataye

  43. arvind

    muje sigrapatan h ise rokane ka ui upay bataho

  44. Anonymous

    Mujhe kamjori si malum pdti h or tension bni rhti h aage kya hoga

  45. Abhi

    upay upr likhe hue hain

  46. Your Name

    mujhe hrroj swapnadosh hota plzz upay bataye sir

  47. Abhi

    amit upar btaye gye upa use kijiye

  48. Amit

    Sir mere mahine me 5 bar nightfall hota h plz ise rokene ka tarika btaye plz

  49. Abhi

    nightfall solution & treatment ayurvedic ayurvedic for ko medicine treatment of upay problem

  50. Abhi

    lucky… solution upar btaya gya hai

  51. lucky

    Or agar .1 week m 2 ya 3 br ho to problem h ? Plz tell m with solution
    Its very irritating

  52. Abhi

    upaR Btaye upayon ko use kijiye

  53. Heart Hacker

    Mujhe handbeting ki problem hai mai roj karta hu mai isse kaise roku

  54. Lovepreet

    Sir mere ko mahine main 2bar nightfal ho jata hai sir main har roj 5km runing karta hu nightfal se stemina to kam nhi hoga plz sir btaye

  55. Anonymous

    Merko night fal 4 sal sey ho rha hai.. Gandey sapney atey hai aur ho jata hai

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